Die ideale Raumtemperatur im Winter betr\u00e4gt ungef\u00e4hr 21 Grad. Sie sollte grunds\u00e4tzlich nicht unter 19 Grad liegen, sonst sind die Wohnr\u00e4ume zu kalt. Hinsichtlich der Luftfeuchtigkeit empfehlen wir einen Wert zwischen 40% und 60%. Eine zu hohe Luftfeuchtigkeit f\u00fchrt zu Schimmelbildung in Haus oder Wohnung.\u201c <\/em><\/p>\nDiesbez\u00fcglich ist es wichtig, die R\u00e4ume auch in der kalten und feuchten Jahreszeit regelm\u00e4ssig zu l\u00fcften. Simone Rossini verr\u00e4t einige kleine Tricks, um Unwohlsein und Erk\u00e4ltungserscheinungen bei \u00e4lteren Menschen zu vermeiden. \u201eAlle zwei bis drei Stunden sollte gel\u00fcftet werden, um zu verhindern, dass sich abgestandene Luft in den Wohnr\u00e4umen staut.<\/p>\n
Wenn das Haus oder die Wohnung immer verschlossen bleibt, kann dies zu \u00fcberm\u00e4ssiger Feuchtigkeit, Schimmel und mangelnder Luftzirkulation f\u00fchren. Wenn \u00e4ltere Menschen im Haus sind, die es st\u00f6ren k\u00f6nnte, wenn die Fenster weit ge\u00f6ffnet sind, sollte nur schrittweise ein Raum nach dem anderen gel\u00fcftet werden. Wer einen Kamin im Haus hat, sollte daran denken, dass man sich nie vor einem brennenden Kamin aufhalten sollte: Manche alten Kamine k\u00f6nnen offen sein, und schon eine kleine Flamme reicht aus, um einen Haushaltsunfall zu verursachen.<\/em>\u201c<\/p>\nPassende Kleidung<\/h2>\n
\u201eBis vor kurzem wurde \u00e4lteren Menschen empfohlen, im Winter Kleidung aus nat\u00fcrlichen Stoffen wie Wolle zu tragen. Mit den modernen technischen Materialien ist es jedoch m\u00f6glich, leichtere Kleidung zu tragen, die trotzdem eine korrekte K\u00f6rpertemperatur aufrechterh\u00e4lt<\/em>\u201c, so der Oberpfleger von BeeCare weiter.<\/p>\n\u201eWenn \u00e4ltere Menschen im Winter nach draussen gehen, sollten sie in jedem Fall der Jahreszeit entsprechende Kleidung zu tragen, also neben einer dicken Jacke auch eine M\u00fctze und Handschuhe, um das Auftreten von Frostbeulen zu vermeiden und nicht zu riskieren, dass sich beispielsweise eventuelles Rheuma verschlimmert.\u201c Gibt es neben diesen Tipps f\u00fcr kaltes Wetter noch andere Ratschl\u00e4ge, die bei der Auswahl der Kleidung f\u00fcr Senioren beachtet werden sollten? \u201eEs ist wichtig, dass die Kleidung funktional ist, aber auch die Pers\u00f6nlichkeit ber\u00fccksichtigt, damit sich die Person wohl f\u00fchlt. Es ist sinnvoll, im Kleiderschrank nur die Kleidung der aktuellen Jahreszeit zu lassen, um nicht zu riskieren, dass der- oder diejenige leichte Kleidung anzieht, wenn es kalt ist. Funktionell ist Kleidung mit Klettverschl\u00fcssen und langen Reissverschl\u00fcssen, R\u00f6cke oder Hosen mit elastischem Bund, BHs mit Frontverschl\u00fcssen und bequeme Kleidung generell. Zu vermeiden dagegen sind Schuhe mit Schn\u00fcrsenkeln, Kleidung mit Haken und Schnallen, Kn\u00f6pfen, zu kurzen Reissverschl\u00fcssen und nat\u00fcrlich zu enge Kleidung.\u201c<\/p>\n
Tageszeit und Temperatur f\u00fcr den Aufenthalt im Freien<\/h2>\n
Ein t\u00e4glicher Spaziergang, wann immer m\u00f6glich, wirkt sich positiv auf die Stimmung gerade \u00e4lterer Menschen aus und tr\u00e4gt zu ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei. Im Winter sollte auf den richtigen Zeitpunkt zum Hinausgehen geachtet werden, insbesondere um zu kalte Temperaturen zu vermeiden. \u201eDie beste Zeit f\u00fcr Senioren, die auch im Winter ihren t\u00e4glichen Spaziergang beibehalten wollen, ist von 10.00 Uhr morgens bis maximal 16.00 Uhr nachmittags.<\/p>\n
Zu einer sp\u00e4teren Uhrzeit sinkt die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit steigt an.\u201c<\/p>\n
Wann sollten Senioren dagegen nicht hinausgehen?<\/h2>\n
\u201eEs ist am besten, Regentage zu vermeiden, um nicht das Risiko von St\u00fcrzen einzugehen. Wenn die Temperaturen auch in den w\u00e4rmsten Stunden des Tages unter Null bleiben, ist es f\u00fcr \u00e4ltere Menschen nicht empfehlenswert, nach draussen zu gehen: Es kann Eis auf den Strassen geben, was die gr\u00f6sste Sturzgefahr darstellt.<\/em>\u201c<\/p>\nGrippeschutzimpfung als Unterst\u00fctzung<\/h2>\n
Die Grippeimpfung vor dem Winter kann f\u00fcr Senioren eine wertvolle Hilfe sein. \u201eAb einem Alter von 65 Jahren sollte grunds\u00e4tzlich eine Impfung erfolgen, weil sie hilft, einige Probleme und Symptome zu lindern. So steigt zum Beispiel m\u00f6gliches Fieber nicht so stark an. Die Kampagne f\u00fcr die Grippeschutzimpfung beginnt Anfang November und dauert bis Ende Dezember, danach wird nicht mehr geimpft.\u201c<\/p>\n
Geselligkeit f\u00fcr \u00e4ltere Menschen im Winter<\/h2>\n
\u201eW\u00e4hrend der Covid-19-Pandemie wird von engem Kontakt mit \u00e4lteren Menschen abgeraten, um zu verhindern, dass sie erkranken. In jedem Fall ist es wichtig, Massnahmen zu treffen, damit sie sich nicht alleingelassen f\u00fchlen.\u201c Auch f\u00fcr ein aktives Leben in der Gesellschaft ist die Geselligkeit im Alter grundlegend.<\/p>\n
\u201eIm Kanton Tessin gibt es mehrere soziale Einrichtungen f\u00fcr \u00e4ltere Menschen», f\u00e4hrt Simone Rossini fort,<\/em> \u201edie sich hier zum Kartenspielen oder zu verschiedenen Freizeitaktivit\u00e4ten treffen.<\/p>\nEinige der von uns betreuten Personen haben sich zum Kartenspielen getroffen, als es die Pandemiesituation erlaubte. Nat\u00fcrlich unter Einhaltung der Regeln der Hygiene- und Abstandsregeln.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kleidung, Grippeschutzimpfung, Ausgehen zu den strategisch besten Tageszeiten und kontrollierte Raumtemperaturen: Ein Plan f\u00fcr Senioren, wie sie sich am besten f\u00fcr den Winter wappnen. Wir sprechen dar\u00fcber mit Simone Rossini, Pflegedienstleiter bei BeeCare.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":239278,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_mbp_gutenberg_autopost":false,"_pgmb_is_evergreen":true,"_pgmb_ap_template_id":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-239269","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stg.beecare.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239269","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stg.beecare.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stg.beecare.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.beecare.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.beecare.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239269"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stg.beecare.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239269\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.beecare.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/239278"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stg.beecare.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.beecare.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=239269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.beecare.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}